Meu perfil
BRASIL, Nordeste, JOAO PESSOA, BESSA, Mulher, de 26 a 35 anos, Portuguese, Saúde e beleza, Informática e Internet
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Nome: Andrea Gondim

Idade: 28

Altura: 1,63

Peso Iníco Regime(02/02): 95 Kg

Peso Atual(10/09): 82,5 Kg

Meta de Emagrecimento: 10 Kg

Cidade: João Pessoa

Contato: Email: andrea2gondim@yahoo.com.br

Meu Progresso

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Oi amigas, como vão todas
Andei afastada por esse tempo, dei uma relaxada e engordei dois quilos, mas já voltei para academia e estou tentando me reeducar novamente, mas está sendo um pouco difícil. O maridão está de férias e agente junto não presta, rola muita farra gastronômica, mas ele volta a trabalhar daqui a uma semana e espero voltar ao normal.
Beijos a todas e guarra sempre

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Postado por: Andrea Gondim às 15h07
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Oi meninas,
Estou seguindo a dieta com alguns deslizes no fim de semana, a minha família é muito grande e sempre tenho festas, no sábado passado tive duas festas, mas estou me controlando bem durante a semana. Terça feira volto na nutricionista, espero pelo menos ter emagrecido 500 grs. Nesta fase final que só faltam mais uns quatro quilos parece que já estou cansada da caminhada, mas não vou desitir nunca. Estou tentando mudar o foco da alimentação para outra coisa, ontem fui ao cinema e estava com uma vontade enorme de comer umas empadinhas, mas em vez de gastar o dinheiro com isso fui numa loja de bijuteria e comprei um colar lindo, show de bola. É isso que estou fazendo e vou fazer daqui pra sempre, sempre que conseguir me controlar vou fazer isso.

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Postado por: Andrea Gondim às 15h28
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Oi queridas companheiras!!!
Voltei hoje à nutricionista e só eliminei 500 gramas. Isso foi devido a umas escapadas da ra. Volto a ela no dia 22/05, espero que melhore esse resultado, apesar que neste mês tenho muitos aniversários, vou tentar me comportar direitinho.
Estou sem muito tempo para postar, mas sempre que for a nutricionista, ou tiver alguma novidade venho postar aqui, ou melhor vou me comprometer a postar nos final de semana com o novo peso.
Alguém já tomou esse iorgute Activia, tenho o instetino muito travada, chego a ter enormes dores de cabeça, aí decidi começar a tomar esse iorgute, mas meninas, passei hoje o dia no banheiro, hoje à noite não vou tomar não, pois se não amanhã não saio de casa. Quem tiver alguma resposta, se é assim mesmo por favor me avisa, pra quem tem intestino preso, passar o dia no banheiro tb já é exagero, uma vez já basta
Beijos e controle sempre na alimentação.


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Postado por: Andrea Gondim às 19h50
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Olá meninas!!! Demorei a aparecer aqui pois o tempo está pouco, mas não as abandono, nem vou me abandonar nunca.
Fui ao retorno da nutricionista na terça feira passada, e eliminei 2 kilos fiquei super satisfeita, e estou levando a minha reeducação muito bem, a alimentação está bem equilibrada. Só neste final de semana que comi duas taças de uma sobremesa, mas nada de tão extravagante. O peso na minha balança de jejum está 78,5 kg, estou muito feliz porque sai da casa dos oitenta.
Vamos firme e forte que chegaremos ao nosso objetivo
Beijo a todas e boa semana light.

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Postado por: Andrea Gondim às 16h47
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Olá garotas!!! Estou me comportando muito bem na minha reeducação alimentar, no fim de semana fui para o niver de uma amiga e me controlei bem mais do que antigamente, comi seis salgados, dois docinhos e uma fatia de torta, até parece muito mais em comparação a antes da reeducação é quase nada. Mas não estou arrependida, estou na luta. Terça dia 10 retornarei à nutricionista e colacarei aqui pra vcs o meu novo peso, espero que tenha perdido.
Boa páscoa a todas. Beijosssssss

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Postado por: Andrea Gondim às 20h40
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OI queridas amigas, estava um pouco sumida pois o meu pc quebrou, mas agora já está tudo em ordem. Terça feira fui a minha nutricionista e tive uma péssima surpresa, tinha engordado 200 grs, fiquei chateada, mas logo que sai do consultório refleti que as escapadas de fim de semana e as guloseimas que eu tinha feito para as visitas me fizeram ter esse resultado, mas agora estou mais firme do que nunca. A nutricionista me passou uma dieta nova com 1300 calorias, sei que vou sofrer um pouco mas pretendo chegar logo à minha meta. Dia 10 de abril tenho uma nova consulta e sei que vou ter resultados favoráveis.



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Postado por: Andrea Gondim às 21h07
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Oi amigas!!!! Como vão todas vocês?

Comigo está tudo bem, só estou agora com pouco tempo disponível para entrar na Net, mas estou fazendo minhas visitinhas devagar, mas estou. Meu fim de semana foi muito bom, descansei e vi alguns filmes e estudei também. Agora com relação à reeducação alimentar ficou um pouco a desejar recebi visitas e sempre vou pra cozinha fazer alguns pratos quente e sobremesa, e o resultado disso é que como muito. Espero que agora dê um tempo e não aconteça mais esses deslizes, fiz tudo direitinho durante a semana, mas no fds foi um desmantelo. Próxima terça feira vou para a Nutricionista e conto os detalhes pra vcs, espero pelo menos não ter engordado. Ela vai passar uma nova dieta.

Tenho também notícias boas comprei três calças jeans novas, fiquei super feliz, é mais um grande incentivo para eu continuar nesse caminho e evitar as tentações fora de hora e sem planejamento prévio.

Beijo a todas e uma Boa Semana Light...

 



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Postado por: Andrea Gondim às 18h11
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Oi queridas amigas, passei o Carnaval bem, mais dei umas saidinhas da dieta, mas tudo consciente. Hoje fui ao retorno da nutricionista e eliminei 900 grs, estou com 81,7 Kg. Poderia ter eliminado mais um pouco, mas já foi muito bom. Estou muito feliz e estou firme e forte na dieta

Beijos e Boa Semana Light



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Postado por: Andrea Gondim às 19h37
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Oi amigas, agora que estou estudando para concurso estou um pouco sem tempo, estou também fazendo um curso via satélite de LFG, que por sinal estou gostando muito, espero que este ano realize mais essa conquista que é o meu concurso público. Mas quanto a RA, estou muito bem seguindo direitinho, só no domingo me permito tomar duas bolas de sorvete, foi o que aconteceu ontem, vejo agora que tudo está sob controle, remarquei a nutri para dia 27/02, pois não poderia ir depois do carnaval. Agora vamos firme e forte que esse é nosso objetivo. Beijosss

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Postado por: Andrea Gondim às 15h07
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Oi amigas!!!!!!!!! Como eu havia dito desde domingo passado sigo a dieta da nutricionista bem direitinho, só ontem foi que eu comi duas fatias de pizza no jantar, mas acho que não deu pra entrar na minha dieta. Hoje como tinha dito, fui ao primeiro retorno da Nutricionista, e eliminei 0,700 grs, estou com 82,6 kg, em uma semana de dieta, fiquei muito feliz, pois meu esforço está valendo a pena.

O próximo retorno é no dia 22/02, logo depois do Carnaval, vou tentar me esforçar o máximo possível e fazer tudo direitinho. Vamos lá que quando se tem determinação e força de vontade agente chega lá, o mais importante é está determinada que os objetivos serão alcançados, e isso é em tudo na vida. Beijos a todas.

 



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Postado por: Andrea Gondim às 11h19
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Oi queridas amigas, dei umas delizadas na sexta e no sábado, fui pra Natal e dei umas escapulidas, na sexta tentei me segurar, até meu marido comer uns biscoitos do meu lado, tentei me controlar mas depois do primeiro que comi não consegui mas parar.

Mas agora depois dessas escapadas, decidi que ia voltar a minha alimentação hoje, no domingo, não ia perder mais um dia, estou em casa e consigo fazer tudo direitinho. Vim agora de um hipermercado e comprei minhas verduras, frutas e iorgutes light. Agora estou pronta e determinada para ir longe nessa caminhada e sei que força de vontade não pode faltar. Beijos a todas e vamos juntas.



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Postado por: Andrea Gondim às 19h11
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Oi queridas amigas? Como vão todas vocês?

Como havia comentado anteriormente na semana passada fui à nutricionista e na balança dela estou pesando 83,3 kg, ela passou uma dieta de 1500 calorias e estou começando amanhã, na terça feira, e volto a ela no dia 05 de fevereiro para o primeiro retorno. Acho que no começo vou até sofrer um pouquinho, mas espero ter grandes resultados na balança.

Espero contar com todas vocês nesse ano que se inicia e tenho certeza que juntas chegaremos longe. Beijosss



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Postado por: Andrea Gondim às 11h00
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Oi amigas, como vão todas. Nesse fim de semana que se passou cometi muitos delizes, foi o aniversário do meu marido e saímos para comer fora, além da torta que eu fiz pra ele. Mas agora na segunda feira recomecei a minha reeducação e estou firme e forte. Marquei pra semana que vem a nutricionista, na terça feira vou pra ela e pretendo que com mais essa força eliminar mais uns 10 kilos daqui pro meio do ano. Então essa é a minha nova meta: 10 Kilos daqui pra 20/06, ou seja até antes do São João quero ter conseguido alcançar a minha meta. Nesses dias de festa não faltei na academia e estou indo regurlamente, fazendo uma hora de esteira e a musculação. Pra semana quando tiver ido a nutricionista deixo aqui todas as novidades. Beijossss

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Postado por: Andrea Gondim às 18h04
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Oi queridas amigas, como foram de fim de ano?

 Passei o fim de ano na casa dos meus avós que fica de frente pra praia, dei os meus pulinhos no mar. A alimentação dei umas saidinhas, mas só não foi pior porque estava gripada.

Mas agora, já retornei à reeducação, na sexta eu me peso pra ver se o estrago foi muito. Na terça feira da semana que vem já marquei a nutricionista, a minha meta para este ano é eliminar 10 kg daqui pra junho.

A minha meta que eu tinha estipulado o ano passado era que em dezembro estaria vestindo uma calça jeans, coisa que não fazia há mais de cinco anos, consegui comprei duas e uma eu usei no reveillon, todas as pessoas da minha família me acharam mais magra e bonita, é um grande estímulo para recomeçar o ano.

Desejo a todas um 2007 maravilhoso, com paz, saúde e muitas realizações. Beijosssss



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Postado por: Andrea Gondim às 11h42
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Oi meninas, passei esses dias de fim de ano um pouco descontrolada na dieta, mas hoje estou tentando me reeducar de novo. Vim aqui desejar a todas vcs um FELIZ ANO NOVO, com muita saúde, paz, e muitos quilos a menos e que este ano que se inicia agente consiga chegar ao nosso tão desejada meta. Beijossssssssssss

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Postado por: Andrea Gondim às 09h12
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